Yuk, Lakukan 9 Latihan Otak Ini Agar Tidak Cepat Pikun! Otak adalah salah satu organ di dalam tubuh yang Anda gunakan setiap hari. Sehingga, agar otak tetap sehat dan berfungsi dengan baik, Anda juga harus ‘merawat’nya agar tidak mudah pikun. Salah satu cara yang bisa Anda lakukan adalah melakukan latihan otak untuk mencegah pikun, karena Melansir WebMD, berikut beberapa makanan dan minuman yang dapat meningkatkan kinerja otak. 1. Kafein. Tidak ada makanan yang langsung meningkatkan kecerdasan IQ atau membuat seseorang lebih pintar. Namun, zat tertentu seperti kafein memiliki manfaat untuk otak. Kafein dapat memberi energi dan membantu meningkatkan konsentrasi. Sel-sel otak yang telah mati tidak akan bisa disembuhkan kembali dan dapat menyebabkan kerusakan seumur hidup. 2. Gejala kekurangan oksigen pada otak yang berat. Beberapa orang bisa mengalami ciri-ciri kekurangan oksigen pada otak yang lebih berat, seperti: Tampak bingung dan pengucapan kata-kata tidak jelas. Baca Juga: 6 Posisi Tidur untuk Mengatasi Insomnia, Tidur Lebih Nyenyak. 1. Menulis jurnal. Sebelum tidur, cobalah renungkan semua peristiwa yang terjadi di hari ini. Ambil pena dan jurnal, lalu curahkan semua isi pikiran dan perasaan, hal-hal yang kamu syukuri, harapan untuk esok, hingga ide-ide gila yang secara spontan muncul di dalam benakmu. 4. Otak-otak Ikan. Otak-otak Ikan memiliki cita rasa yang gurih dan lezat, dengan rasa daging ikan yang khas. Kelezatan ini membuat banyak pengunjung tertarik untuk membelinya. Tidak hanya anak-anak sekolah, bahkan kalangan ibu-ibu juga rela mengantri hanya untuk merasakan kenikmatan kuliner ini. 5. Cilor Maklor. Vay Tiền Nhanh Ggads.

cara bikin otak otak aci